Sedang mencari ide resep kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Contoh menu diet sehat murah dan mudah selanjutnya, kamu bisa mencoba sarapan dengan menggunakan smoothies pisang dan alpukat. Sehingga, kamu bisa memenuhi kebutuhan gizi dengan asupan makanan yang bernutrisi. Tips mengatur diet sehat ala anak kos.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet memakai 15 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
- Resep Kembang kol goreng bebek yang Sempurna
- Resep Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) Anti Gagal
- Rahasia Bikin Mpasi Kembang Kol, Wortel, Tomat, Daging yang Sempurna
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet:
- Sediakan Bahan dasar
- Gunakan 300 g Kembang kol
- Siapkan 1 iket Sawi pokcoy
- Siapkan sesuai selera Jamur tiram putih
- Siapkan 8 biji Pete
- Gunakan Bumbu
- Sediakan 3 siung Bawang putih
- Ambil 4 siung Bawang merah
- Siapkan 2 buah Cabai rawit kecil
- Gunakan 1 sdm Kecap
- Siapkan 1 jumput Garam
- Gunakan 1 jumput Lada bubuk
- Siapkan Bahan tambahan
- Siapkan 1 butir Telur rebus
- Gunakan 1 Tomat merah kecil
Serat penting karena memberi makan bakteri sehat dalam usus yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Kembang kol renag kalori yang cocok sebagai menu diet. Anak kos tuh, identik banget sama yang namanya hidup hemat, termasuk soal makanan. Masalahnya, nggak jarang keterbatasan anggaran ini Padahal nih ya, sebenernya banyak banget tips diet sehat yang bisa kamu terapin dengan budget a la anak kos, salah satunya adalah metode food combining!
Lihat Juga :
- Resep Kembang kol goreng bebek yang Sempurna
- Resep Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) Anti Gagal
- Rahasia Bikin Mpasi Kembang Kol, Wortel, Tomat, Daging yang Sempurna
Cara menyiapkan Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet:
- Cuci bersih semuanya dulu yaah. Potong kembang kol jadi kecil², bisa pakai food processor kalau ada yah
- Potong sawi, jamur, dan pete juga
- Ulek kasar bawang merah, bawang putih, dan cabai.
- Tumis bumbunya dengan minyak sawit 1 sdt aja
- Masukkan pete, kembang kol, jamur, lalu sawi
- Tambahkan garam dan lada bubuk
- Tambahin telur rebus sama tomatnya, tata sesuai selera di piring dan jadi deh
Berikut beberapa menu makanan sehat yang cocok untuk anak kos yang menyehatkan dan murah serta mudah dibuat dengan peralatan dapur sederhana. Selain mudah dimasak, omelet juga lebih sehat dibanding mie instan yang mengandung banyak pengawet. Kembali lagi dengan menu sehat simpel buat para anak kos! Semua super simpel rendah lemak dan kenyangin dan pastinya enak. Cocok banget sama yang pengen makan penyetan ato yang pedas.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
