Sedang mencari inspirasi resep overnight oatmeal diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal overnight oatmeal diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari overnight oatmeal diet, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan overnight oatmeal diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Overnight oats are good for your gut health. Resistant starch is a type of prebiotic fiber that your body doesn't digest. Overnight oats are raw oats that have been soaked overnight in liquid: popular choices include almond milk, hemp milk, coconut milk or Greek yogurt.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah overnight oatmeal diet yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Overnight Oatmeal Diet menggunakan 0 bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
- Resep Overnight (Oatmeal diet) Anti Gagal
- Resep Overnight oatmeal (Diet PCOS), Menggugah Selera
- Resep Diet oatmeal yang Lezat Sekali
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Overnight Oatmeal Diet:
Overnight oats is when you soak oatmeal in liquid such as milk, making it no-cook oatmeal. What is the texture of overnight oats? You can eat ½ cup of oatmeal for each meal with a ½ cup of skim milk. You can only eat whole oatmeal, not instant.
Lihat Juga :
- Resep Overnight (Oatmeal diet) Anti Gagal
- Resep Overnight oatmeal (Diet PCOS), Menggugah Selera
- Resep Diet oatmeal yang Lezat Sekali
Langkah-langkah membuat Overnight Oatmeal Diet:
- Campurkan oats dengan susu lowfat, yoghurt, madu dan selai kacang. Aduk rata. Simpan di wadah tertutup dan masuk kulkas minimal 3 jam / keesokan hari nya
- Taruh oats di mangkuk, beri potongan buah (saya pakai pisang dan nangka) lalu tabur granola jika punya.
No granola bars or instant oatmeal during this phase. The oatmeal diet is a very low-calorie diet, and some doctors may consider the calorie count to be too low to maintain a healthy diet. Therefore, you may need to boost the calorie intake each day. In a small container or Mason jar, combine oats, milk, yogurt and honey. If you soak oats in milk and yogurt overnight in the fridge, you don't need to cook oatmeal in the morning!
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan overnight oatmeal diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
