Lagi mencari inspirasi resep menu diet sehat (nasi beras merah) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet sehat (nasi beras merah) yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu diet sehat (nasi beras merah), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan menu diet sehat (nasi beras merah) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah menu diet sehat (nasi beras merah) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) menggunakan 33 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
- Cara Bikin Menu diet Sehat "Pecel Nabati Sayuran" Anti Gagal
- Cara Bikin Menu diet sehat yang Lezat
- Resep Menu Diet Sehat Tumis Ayam yang Menggugah Selera
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah):
- Sediakan Bahan Beras Merah
- Ambil 4 sdm beras merah
- Gunakan secukupnya air
- Sediakan Bahan Telur Ceplok
- Gunakan 1 butir telur ayam
- Gunakan 1 liter air
- Sediakan Orak Arik
- Gunakan 1/2 buah wortel, diparut
- Ambil 1/2 buah lobak, diparut
- Ambil 5 buah buncis, potong serong
- Siapkan 1 butir telur
- Siapkan 2 sdm margarin
- Siapkan 1/4 bagian bunga kol
- Siapkan 1/4 kg udang, buang kepala dan kulitnya
- Ambil 3 siung bawang putih, haluskan
- Ambil 12 butir merica, haluskan
- Ambil 200 ml air
- Gunakan 1 sdt garam halus/ sesuai selera
- Gunakan 1 sdt gula pasir/sesuai selera
- Sediakan Bahan Salad
- Sediakan 1/2 buah wortel
- Gunakan 1/2 buah lobak
- Siapkan 4 sdm gula pasir
- Sediakan 200 ml air
- Gunakan 3 sdm cuka apel (bisa cuka biasa)
- Gunakan mayonaise sesuai selera, untuk toping salad
- Gunakan 2 lembar selada, potong tipis2
- Ambil Bahan Tambahan
- Siapkan 1 buah tomat
- Siapkan timun sesuai selera potong dadu
- Sediakan sesuai selera Daun selada
- Siapkan sesuai selera saos sambal
- Sediakan wijen untuk taburan
Lihat Juga :
- Cara Bikin Menu diet Sehat "Pecel Nabati Sayuran" Anti Gagal
- Cara Bikin Menu diet sehat yang Lezat
- Resep Menu Diet Sehat Tumis Ayam yang Menggugah Selera
Langkah-langkah menyiapkan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah):
- Siapkan beras merah, cuci bersih. lalu pindahkan ke panci, beri air kira2 tinggi air 1 ruas jari. ukur pakai jari tangan. jika sudah matang, matikan kompor, sisihkan. panaskan kukusan, tunggu sampai air nya mendidih, lalu pindahkan nasi beras merah kedalam kukusan. kukus 30 menit.
- Salad : siapkan lobak dan wortel, di serut. (dibagi 2 untuk orak arik juga). ambil panci, didihkan air, gula dan cuka, jika sudah matang, matikan kompor tunggu dingin. jika sudah dingin, masukkan wortel dan lobak. diamkan 15 menit, saring, pidahkan ampas dan air nya. sisihkan.
- Telur ceplok : didihkan air, pecahkan telur di atas sendok sayur, masak di atas air yg sudah mendidih. masak 1/2 matang.
- Orak arik : panaskan margarin, masukkan bumbu halus, tumis hingga harum. masukkan telur. masak orak arik. lalu masukkan udang dan sayuran, tumis hingga udang memerah dan harum. masukkan air. masukkan garam dan gula pasir. koreksi rasa. tunggu hingga air menyusut. matikan kompor.
- Jika semua sudah siap, tata diatas piring saji. 3 sdm nasi beras merah, telur ceplok, orak arik udang sayur, salad sayur, timun yg sudah di potong dadu dan tomat. beri taburan wijen. menu diet sehat tanpa menyiksa siap di nikmati. enjoy ❤
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan menu diet sehat (nasi beras merah) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
